Sort-brun-bælte-lejr 2012

er den 21/09 – 23/09 på Stevns

Træningsplan for

Sort- og brunbælte lejr 2012

Fredag:

Kl. 18.00 Indkvartering

Kl. 18.00  Suppe

Kl. 19.00 Foredrag i foredragssalen – Shihan Jan Bülow

I år gennemgår og præciserer vi alle kata, og det er derfor givet hvilke kata vi vil træne

på lejren.

Kamptræningen vil hente inspiration fra sensei Tsukamotos besøg på sommerlejren.

Lørdag:

Kl. 08.00 Morgenmad

Kl. 09.30 Teknisk træning (kamptræning for de som skal til stævne)

Kl. 12.00 Frokost.

Kl. 14.30 Kamptræning.

Kl. 16.00 Pause

Kl. 16.30 Teknisk Træning, og aspirant træning

Kl. 18.15 Aftensmad

Søndag:

Kl. 07.30 Morgen mad. oprydning, rengøring

Kl. 09.30 Kamptræning.

Kl. 11.30 Kort frokost, med lidt let mad

Kl. 12.30 Teknisk Træning.

Kl. 15.00 Afgang

God fornøjelse

Teknisk Komite og Kamp Komité